Kupiec Kasza gryczana biała 400 g (4 torebki)

2099000343482

5906747173135

Nowy produkt

5,49 zł

- +

 
Więcej informacji
Jedna porcja 50 g dostarcza: energia 726 kJ 172 kcal 9%*
w 100 g: 1447 kJ/342 kcal
% RWS*

1 torebka = 100 g

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
czas gotowania ok. 15 minut

Sposób przygotowania:
Jedną torebkę włożyć do 1 litra wrzątku. Dodać szczyptę soli. Gotować pod przykryciem. Wyjąć, odsączyć i rozciąć torebkę.
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Posiadamy certyfikowane systemy Zarządzania Bezpieczeństwem Żywności. Szczegółowe informacje i certyfikaty dostępne na naszej stronie www.kupiec.pl
Sałatka z miodową nutą z kaszą gryczaną białą

Składniki:
- 2 woreczki kaszy gryczanej białej
- 1 x mały kalafior
- 2 x cebulki szalotki
- 2 x czerwone cebule
- 20 x czarnych oliwek bez pestek
- 1 x żółta papryka
- 50 g orzechów włoskich
- 10 g czerwonego pieprzu w zalewie
- sok z 1 limonki
- 4 łyżki oliwy z oliwek
- 3 łyżki miodu spadziowego
- 2 łyżki białego octu winnego
- sól, czarny pieprz do smaku

Przygotowanie:
Ugotować kaszę wg przepisu z opakowania, odcedzić i pozostawić do ostygnięcia na co najmniej 25 minut. W tym czasie ugotować kalafior i podzielić go na różyczki. Drobno pokroić szalotkę, czerwoną cebulę, oliwki i żółtą paprykę. Wycisnąć sok z limonki, drobno posiekać orzechy włoskie. Wymieszać razem wszystkie składniki w dużej misce. Podawać natychmiast lub schłodzone w lodówce przez kilka godzin.
Kasza Gryczana Biała
 
Wartości odżywcze
w 100 gw 1 porcji 50 g% RWS* w 1 porcji
Wartość energetyczna1447 kJ726 kJ9%
Wartość energetyczna342 kcal172 kcal
Tłuszcz3,1 g1,6 g2%
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone0,6 g0,3 g2%
Węglowodany63,0 g31,5 g12%
- w tym cukry2,9 g1,5 g2%
Błonnik5,9 g3,0 g
Białko12,6 g6,3 g13%
Sól<0,01 g<0,01 g0%
Tiamina (witamina B1)0,54 mg 49%0,27 mg25%
Potas443 mg 22%222 mg11%
Magnez218 mg 58%109 mg29%
Fosfor459 mg 66%230 mg33%
Cynk3,5 mg 35%1,8 mg18%
Miedź0,41 mg 41%0,20 mg20%
Mangan2,04 mg 102%1,02 mg51%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).

 
Pozostałe informacje
Liczba jednostek: 4
Wymiar liczbowy: 100
Tekst dowolny o pochodzeniu: Wyprodukowano w Polsce.
Cechy: źródło błonnika pokarmowego
Rozmiar opakowania: 4 x 100
Jednostka (tekst opisowy): g
Pozostały tekst dotyczący ilości porcji/użyć: Jedno opakowanie 400 g zawiera 8 porcji kaszy (50 g).

24 innych produktów w tej samej kategorii:

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

Menu